微波是波长从0.1mm到1m左右的电磁波，一般分成米波、厘米波、毫米波和亚毫米波四个波段，因其频率很高，所以又叫超高频电磁波。
　　为便于比较，微波与工业用电和无线电中波广播的频率与波长范围列表如下：

类别
频率
波长
工业用电
50HZ或60HZ
6,000,000m或5,000,000m
无线电中波广播
300-3000KHZ
1000-100m
微波
300MHZ-3000GHZ
1m-0.1mm

　　可见，微波的频段是非常宽广的，为避免相互间的干扰，供工业、科学及医学使用的微波频率是不同的，目前，只有915MHZ和2450MHZ被广泛应用于微波加热领域。